스포츠와 로맨스는 하늘에서 맺은 결혼처럼 들리지 않을 수 있습니다. 스포츠는 경쟁과 성공에 대한 원동력인 반면, 성공적인 연애 관계는 공감과 협력에 의해 주도됩니다. 이 두 진술 모두 어느 정도 사실이지만 스포츠 영향 관계는 매우 건전할 수 있으며 파트너와 더 가까워지는 데 도움이 되는 치트 코드를 제공할 수도 있습니다. 과학을 통해 스포츠가 인간 관계를 어떻게 향상시킬 수 있는지 알아보고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
스포츠는 심장을 뛰게 합니다
사랑과 매력은 우리의 마음과 배, 그리고 가장 확실히 더 남쪽 지역에서 느낄 수 있는 것입니다. 그러나 사랑은 또한 화학 물질입니다. 섹스는 고통과 싸우는 데 도움이 되고 다른 사람과 함께 있을 때 행복감을 느끼게 하는 화학 물질인 옥시토신을 방출합니다. 극단적이지는 않지만 스포츠는 엔도르핀으로 알려진 뇌의 자연적인 기분 좋은 화학 물질을 많이 방출합니다. 또한 스포츠의 부작용 중 하나는 아드레날린의 분비를 포함하는데, 이는 우리가 혈압을 높이고 심박수를 높이는 것과 같은 느낌을 줍니다. 즉, 성적으로 흥분했을 때 우리 몸이 생성하는 것과 동일한 반응이 많습니다. 파트너와 스포츠를 하거나 함께 운동을 하면 주스가 펌핑되고 서로의 회사에서 두 당사자 모두 기분이 좋아집니다. 누가 알아? 땀을 흘리면서 함께 기분이 좋아지는 다른 방법을 찾도록 영감을 줄 수 있습니다.
스포츠가 정서적 건강에 미치는 영향
스포츠는 우울증 환자에게 긍정적인 영향을 미치는 것으로 입증되었으며, 스포츠가 정신 건강에 미치는 주요 효과 중 하나는 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 하는 것입니다. 이것은 차례로 신체적으로나 정서적으로 더 나은 자존감과 자신감으로 이어집니다. 한번이라도 가보셨다면 데이트 사이트, 평생 운동 선수가 자신의 몸을 얼마나 편안하게 보여 주는지 쉽게 알 수 있습니다. 우리가 관계에서 기분이 좋지 않거나 불행하다고 느낄 때 파트너는 말할 수 있을 뿐만 아니라 우리의 에너지를 흡수하고 스스로 우울해질 수 있습니다. 부부가 함께 놀거나 운동할 때 스포츠 심리학의 효과는 모든 사람이 기분이 좋아지고 스트레스를 덜 받는다는 것을 의미합니다. 스트레스가 적다는 것은 싸움이 적고 보다 조화로운 낭만적인 참여가 가능하며 모두에게 보다 만족스러운 관계를 제공한다는 것을 의미합니다. 결론? 함께 노는 부부는 함께 지냅니다.
관련 : 운동 선수와의 관계에 대한 장단점
사람들은 함께 하면 더 잘 운동합니다
우리는 스포츠가 우리의 사랑의 삶에 미칠 수 있는 긍정적인 영향을 보았지만 그 혜택은 양방향으로 흐릅니다. 더 재미있을 뿐만 아니라 다른 사람들과 함께 운동하는 것이 혼자 운동하는 것보다 더 효과적인 경향이 있습니다. 공유 피트니스 목표에 대해 중요한 다른 사람과 협력하면 책임감이 생깁니다. 책임감이란 두 사람 모두에게 다음과 같이 동기를 부여하고 격려할 누군가가 있음을 의미합니다.
- 공유된 피트니스 또는 체중 감량 목표를 달성하십시오.
- 운동을 더 많이 하십시오.
- 나중까지 운동을 미루고 싶은 유혹을 피하십시오.
결론: 스포츠는 운동을 로맨틱하게 만들 수 있습니다
스포츠를 하고 함께 운동을 하면 부부는 함께 좋은 시간을 보낼 수 있으며, 스포츠가 두뇌와 신체에 미치는 영향은 두 사람 모두 자신과 서로에 대해 좋은 느낌을 갖게 할 것입니다. 당신은 더 자신감 있고 매력적으로 느낄 것입니다 and 서로에게 끌립니다. 그리고 우리는 운동 후 섹스가 얼마나 좋은지 시작조차 하지 않았습니다. 스포츠가 당신의 연애 생활을 향상시켰습니까? 아래 의견란에 알려주십시오.
저자의 바이오 :
Miranda Davis는 관계 및 심리학 분야의 프리랜서 작가입니다. Miranda는 사람들 사이의 건강한 관계 구축, 사랑과 성 호환성, 일반적으로 삶에서 올바른 균형을 찾는 방법과 같은 주제에 관심이 있습니다. 그녀는 현재 주제에 대한 구체적인 연구를 하고 있습니다. 미란다는 요리와 장거리 걷기를 좋아합니다.
