크리스티아누 호날두의 전 주방장인 조르지오 바로네가 알 나스르 공격수 호날두의 놀라운 건강 관리 비결과 경기장 내 최고의 활약의 비결에 대한 귀중한 정보를 공개했습니다.
맨체스터 유나이티드와 레알 마드리드에서 활약했던 이 공격수는 선수 생활 내내 엄격한 식단을 유지해 왔으며, 이러한 건강한 식습관이 자신의 장수 비결 중 하나라고 자주 언급한다.
하지만 바론은 Covers.com과의 인터뷰에서 포르투갈 스타가 식단에서 요구하는 사항에 대해 자세히 설명했습니다.
조르지오 바로네는 "우유는 없어요"라고 말했다. 커버닷컴'인간은 다른 동물의 젖을 마시는 유일한 동물입니다. 다른 동물은 생후 3개월 이후에는 젖을 마시지 않습니다. 송아지는 생후 3개월이 지나면 젖을 마시지 않습니다. 동물은 다른 동물의 젖을 마시지 않습니다.'
읽기 :'정말 의미 있는 순간이에요' – 데니스, 브뢴뷔 첫 골 득점 후 특별한 순간을 만끽하다
'자연에는 그런 일이 없습니다. 인간만이 30년, 40년, 50년, 60년까지 우유를 계속 마시는데, 제 생각에는 그것은 잘못된 것입니다. 우리는 개, 늑대, 소, 당나귀처럼 어미 젖을 먹습니다. 그것은 정상적인 것입니다.'
"유아기를 지나면 정상적인 현상이 아닙니다. 자연의 섭리에 어긋나는 일입니다."
"크리스티아누 호날두의 식단은 균형 잡혀 있습니다. 그는 모든 음식을 조금씩 먹지만 항상 건강한 음식을 섭취합니다."
"아침 식사로 아보카도와 커피, 계란을 드셨는데 설탕은 전혀 넣지 않으셨어요. 정말 설탕을 하나도 안 넣으셨죠."
점심은 닭고기, 생선, 그리고 항상 채소로 구성될 수 있어요. 탄수화물이 필요하면 채소를 통해 섭취하기 때문에 밀가루로 만든 음식은 필요 없어요. 파스타, 빵 같은 건 전혀 안 돼요.
"저녁에는 가벼운 음식을 드시는데, 보통 생선이나 고기를 필레 형태로 드십니다. 항상 채소를 곁들여 드시죠."
